7/22（日）

今日やったこと！

・江戸検定三級受験

・筋トレ

・むらやん、あそう激励会

・江戸検

勉強してなかったためほぼ不合格確定、、

七月の初めに立てた目標の一つだったけど、後半に勉強する気が起きなかった

テキスト購入、計画立てたところまでは良かったけど、後半稼働が体力的にも精神的にもきつくてダメだった‼︎

そのため鎌倉にも人力車乗りに行けず😭

改善出来るところ！

稼働の疲れを取るため睡眠時間を増やす！

数字を出せるよう頭を使うのと、出せなかった時のココロのリカバリーをしっかりする‼︎

・筋トレ

一週間ぶりの筋トレ！スクワット、プルアップ、ベンチ、コアを軽めに！

ベンチは久々にパワーラックでやったら全然安定しなかった、、、

なるべくパワーラック使おう！

・激励会

まあささん美味しかったー‼︎また行きたい！

タメ語になって壁一つ壊れた感じ

こうきに勝つ‼︎素AV100%達成する‼︎‼︎

そしてお休み！明日も自分に勝つ‼︎